Stoelmassage van twintig minuten: wat gebeurt er in die tijd?

Twintig minuten is kort. Toch merk je het, ook de rest van de dag. Daarom werk ik op kantoor met twintig minuten per collega.

Je zit op mijn stoel, voorover, met je kleren aan. Een trui of T-shirt is prima, een dikke winterjas niet. Je hoeft niets uit te trekken.

Met mijn handen zoek ik de drukpunten op waar de spanning zit, in je nek, je schouders en je rug. Ik werk met mijn handen, op kledij, en je kiest zelf of je dat liever met olie hebt.

Bij mensen thuis duurt een massage een halfuur. Op kantoor doe ik twintig minuten per persoon, zodat iedereen tussen het werk door aan de beurt komt. Na elke drie collega's neem ik een pauze van twintig minuten.

Daarna sta je op, drink je een glas water en ga je verder met je dag. Wil je het zelf ervaren? Kies een moment, thuis of op kantoor.